\u201e70% din bolile cronice sunt cauzate de stilul de via\u021b\u0103 incorect\u201c afirm\u0103 un doctor nutri\u021bionist \u00een timpul unei conferin\u021be de specialitate. Bazat\u0103 pe studii \u0219i date aceast\u0103 informa\u021bie ar trebui s\u0103 ne fie de ajutor. Pentru a ne fi realmente de ajutor am avea nevoie s\u0103 depunem un efort pentru a ne informa. P\u00e2n\u0103 la urm\u0103 ce \u00eenseamn\u0103 stil de via\u021b\u0103 incorect \u0219i ce ar fi corect?<\/p>\n\n\n\n
Prin urmare, e nevoie de efort de informare \u0219i de curiozitate. S\u0103 zicem c\u0103 vom g\u0103si resurse de motiva\u021bie suficiente pentru a fi curio\u0219i \u0219i a c\u0103uta informa\u021biile relevante de\u0219i nu cred c\u0103 este at\u00e2t de evident pe c\u00e2t pare. \u00cencerc\u00e2nd s\u0103 \u00eel parafrazez pe Daniel Kahneman, omul nu este doar o fiin\u021b\u0103 ra\u021bional\u0103 capabil\u0103 s\u0103 ia decizii pentru a-\u0219i satisface interesele ci \u0219i una ira\u021bional\u0103 capabil\u0103 de a lua decizii \u00eempotriva propriilor interese pentru a-\u0219i satisface nevoi emo\u021bionale.<\/p>\n\n\n\n
Dac\u0103 am g\u0103sit resorturi s\u0103 ne inform\u0103m, mai avem nevoie de discern\u0103m\u00e2nt \u0219i g\u00e2ndire critic\u0103 pentru a filtra noianul de informa\u021bii false, incomplete sau manipulatoare legate de domeniul acesta. Chiar dac\u0103 am reu\u0219it acest lucru, tot nu este suficient, pentru c\u0103 o informa\u021bie este valoroas\u0103 dec\u00e2t dac\u0103 se transfer\u0103 \u00eentr-un comportament schimbat. \u00cenv\u0103\u021barea nu \u00eensemn\u0103, a\u0219a cum ne-a obi\u0219nuit \u0219coala, mai mult sau mai pu\u021bi veche, acumulare de informa\u021bii. Ca s\u0103 putem merge mai departe s\u0103 facem ceea ce probabil va fi un set de schimb\u0103ri ce sunt presupuse de un stil de via\u021b\u0103 corect, e nevoie deci de voin\u021b\u0103 \u0219i disciplin\u0103. U\u0219or de zis, poate mai greu de f\u0103cut. Pentru asta e necesar s\u0103 ne cunoa\u0219tem mai bine, s\u0103 ne descoperim factorii motiva\u021bionali \u0219i comportamentele sabotoare. \u0218i iat\u0103 un alt fel de efort necesar.<\/p>\n\n\n\n
\u00cen consecin\u021b\u0103, pentru a fi s\u0103n\u0103to\u0219i e nevoie de o serie de competen\u021be \u0219i destul efort. Ar mai fi un lucru de la care putem pleca, \u0219i anume s\u0103 con\u0219tientiz\u0103m c\u0103 s\u0103n\u0103tatea nu \u00eenseamn\u0103 absen\u021ba unei boli, a unei dureri sau a unui disconfort ci un echilibru \u00eentre ce facem pe o perioad\u0103 mai lung\u0103 de timp cu mintea \u0219i corpul nostru. Ceea ce mi se pare relevant, dac\u0103 ne uit\u0103m la \u00eencercarea mea de silogism de mai sus, este c\u0103, dac\u0103 \u00eenlocuim s\u0103n\u0103tatea cu alte obiective, e nevoie de multe ori de acelea\u0219i tipuri de competen\u021be \u0219i efort \u0219i c\u0103 ele se termin\u0103 invariabil cu a ne cunoa\u0219te mei bine pe noi \u00een\u0219ine. Nimic nou de c\u00e2teva mii de ani. Pe frontispiciul Oracolului din Delfi st\u0103tea scris: Cunoa\u0219te-te pe tine \u00eensu\u021bi!<\/p>\n\n\n\n
Weekly Inspiration scris de Lucian Mihai.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201e70% din bolile cronice sunt cauzate de stilul de via\u021b\u0103 incorect\u201c afirm\u0103 un doctor nutri\u021bionist \u00een timpul unei conferin\u021be de specialitate. Bazat\u0103 pe studii \u0219i date aceast\u0103 informa\u021bie ar trebui s\u0103 ne…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8776,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9457"}],"collection":[{"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9457"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9457\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9458,"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9457\/revisions\/9458"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/i-interact.eu\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}