Acum un an, la un teambuilding intern, o colegă m-a întrebat dacă eu am vreodată insomnii, dacă ceva mă ține vreodată trează, noaptea.
A fost oarecum plăcut surprinsă să afle că, de fapt, sunt mai degrabă rare perioadele când dorm, când nu mă gândesc ore în șir la cum să fac lucrurile mai bine, când nu mă obsedează căutarea de soluții la problemele apărute peste zi.
La ce mă gândesc? La clienții firmei, la diversele discuții pe care le avem în firmă, la cum să ne diferențiem mai bine de concurență, cum să comunicăm mai bine despre brandul firmei, la oamenii cu care lucrez și la cum să atragem oameni buni, la cash flow, salarii…
Noi, antreprenorii, suntem zilnic prinși în diverse activități, atât interne, cât și cu clienții, suntem mereu în acțiune, agitați, ocupați. Probabil că unora le dăm impresia că totul este perfect, că ducem o viață fără griji, că totul ni se întâmplă ușor, fără bătăi de cap, în timp ce angajații “aleargă” toată ziua.
…
Și ca să termin într-o notă constructivă, iată ce recomandă experții celor care au firma lor și plătesc prețul psihologic al antreprenoriatului:
- Faceți exerciții fizice;
- Dormiți suficient;
- Țineți o dietă ușoară;
- Cultivați-vă un cerc de prieteni, alții decât colegii de serviciu;
- Construiți-vă o familie;
- Dezvoltați-vă hobby-uri;
- Luați-vă un coach / mentor / psy – pe cineva cu care să vorbiți;
- Implicați-vă în alte tipuri de activități în afara propriului business, care să vă facă plăcere și care să vă dea un sens în plus vieții;
- Călătoriți în scop de relaxare, din când în când.
Un articol de: Georgeta Dendrino, Managing Director – Interact